开学返校前一周,师生员工每日开展健康自测,出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸,如检测结果确认感染病毒,须如实报告学校,延迟返校,返校时须持48小时内核酸阴性证明。师生员工返校后连续7天开展健康监测,尽量减少聚集性活动。每日入校前,师生员工应做好健康自查,如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状,不得带病到校工作和学习,做好自我健康管理,根据实际情况采取居家自我照护或到医院治疗,并向学校请假和报告病因。师生员工在入校体温检测时如有发热等症状,禁止入校,教职工自行回家,学生由家长接护回家,进行抗原检测或核酸检测,根据实际情况采取居家自我照护或到医院治疗。
在校期间师生员工如有发热等症状,学生在一楼留观室等待观察,教职工自行回家,学生由家长接护回家,进行抗原检测或核酸检测,根据实际情况采取居家自我照护或到医院治疗。师生员工自请假之日起满7日后,症状好转,持48小时内核酸检测阴性证明返校复课。师生员工的共同居住人要加强健康监测,配合做好学校防控工作。
二、 严格落实报告制度
学生及共同居住人如有以下情况,家长须第一时间上报。出现疑似症状,如发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等新冠肺炎症状。
三、 入校后疫情防护
1.坚持正确佩戴口罩,佩戴时分清内外上下,贴合盖住口鼻颌,调整压紧金属条,及时、定期更换口罩”,不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
2.学生到校后自觉进行晨午检自测并如实填报。
3.注意个人卫生和个人环境卫生死角并及时通风、消毒。
4.保持手卫生:饭前便后、触摸眼、口、鼻之前,接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手,不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。
5.适度运动:运动可以提高自身机体免疫力,可以有效预防新型冠状病毒侵害所造成的危害。新型冠状病毒侵入人体后,会造成呼吸功能的衰退,适当运动,可以增强心肺功能,减轻新型冠状病毒的危害。
6.为减少学生在校期间与校外的接触,家长不为学生订外卖。
7.学校不接受快递和其他物品。
四、 家长入校须知
中小学校、幼儿园采取严格的封闭管理,其他外来人员进入校园须提供48小时核酸或抗原阴性证明,并经学校负责人审批后,体温正常、实名登记后方可入校。
五、 及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。无禁忌未接种人群应做到“应接尽接”。
六、 心理防疫
大众正确看信息,防止越看越焦虑;
官方渠道最可靠,关注频次要合理。
自我防护需做好,生活规律防病疾;
主动与人多沟通,心理不适求助医。
1.倾诉法:当我们感到紧张、焦虑时可以选择自己信任的朋友、家人或老师进行倾诉,将压抑在心中的负面情绪通过倾诉宣泄出来。
2.平缓呼吸法:
(1)用鼻腔深深吸一口气。
(2)屏住呼吸,慢慢默数5秒。
(3)缓缓呼气。
(4)确定已完全呼出气体后再正常呼吸两次。
3.音乐放松法:找一段自己喜欢的音乐倾听,好的音乐可以让人肌肉放松,达到心情宁静和轻松愉快的效果。