王丽群 报道

——通达小学开展心理健康教育活动

冬已尽，春可期。“立春”已经到来，室外阳光明媚。通达小学积极倡导每一个学生在防控疫情中平安、愉快的度过寒假生活。针对同学们在特殊假期中存在的苦恼和困惑，学校及时面向全体教师、家长、学生开展了《假期心理调适锦囊》心理讲座学习活动，为大家提供了调整状态的好方法，帮助学生做好心理防护，引导学生以积极的心态防控疫情，健康成长。

视频从四个方面入手，提供了切实有效的调适方法：没有状态，总玩手机怎么办；压力山大，感觉疲劳怎么办；沟通不了，父母唠叨怎么办；惶惶不安，担忧疫情怎么办。

视频内容深入浅出，同学们在家长的帮助下按照学习内容进行了心理调整，掌握了“锦囊妙计”。有些同学找到了使自己进入学习状态的方法——换掉睡衣、营造学习环境、先做一道题再说；有些同学知道了最好的休息是用积极的休息取代消极的放纵；有些同学找到了与父母交流沟通的方法——观察、感受、需要、请求；有些同学理解了自己防控疫情中的情绪，学会了应该合理了解信息，不要过度关注信息。

一年之计在于春，特殊时期的心理健康教育更需要家校合作、齐心协力，愿每一个通达学子在春天来临时，播种好习惯，收获好性格。愿每一个通达师生不负春光，不负梦想，享受美好生活！